Air kelapa adalah air yang ada dalam kelapa. Kelapa adalah anggota tunggal dalama marga Cocos dari suku aren-arenan atau Arecaceae. Kelapa diperkirakan berasal dari pesisir Samudera Hindia di sisi Asia, namun sekarang sudah menyebar di seluruh pantai tropika dunia. Air kelapa selalu nikmat untuk diminum, karena selain memberikan kesegaran pada tubuh juga dipercaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Air kelapa mengandung Cytokinin yang dipercaya sebagai bahan anti penuaan dan anti kanker, sumber eletrolit alami yang steril dan juga mengandung kadar kalium, khlor, serta klorin yang tinggi. Hal itu menjadikan buah kelapa dijual pasaran.
Peminat air kelapa yang cukup banyak menyebabkan buah kelapa mempunyai nikai ekonomis yang tinggi. Belum lagi setelah Penyanyi Madonna menginvestasikan US$ 1,5 untuk sebuah perusahaan yang memproduksi air kelapa muda membuat popularitas air kelapa kontan melejit. Sang penyanyi dikabarkan tergila-gila pada air kelapa hijau demi kebugaran, dan manfaatnya yang begitu banyak bagi kesehatan.
Air kelapa terdiri dari air (94 %) dan rendah kalori. Selain itu air kelapa juga sumber Vitamin B, Vitamin C, Potasium, Enzim dan Asam Amoni serta memiliki efek antioksidan dalam tubuh. Kandungan eletrolit dan mineral menjadikan air kelapa sebagai minuman yang bersifat isotonis, sehingga sangat cocok untuk merehidrasi tubuh manusia.
Baca Juga :
Baca Juga :
Saat ini air kelapa mudah hijau saat juga menjadi salah satu buah-buahan yang digemari masyarakat. Karena selain manfaat dan khasiatnya yang bagus, juga harganya cukup terjangkau. Air kelapa muda hijau bermanfaat dan harganya juga lebih mahal dibanding air kelapa biasa. Air kelapa muda hijau cocok dan baik untuk dikonsumsi anak-anak, remaja, orang tua dan bahkan ibu hamil dan bayi.
Kandungan Vitamin C yang ada dalam air kelapa juga baik untuk daya tahan tubuh, sementara kalium dan potasium diketahui bermanfaat untuk kesehatan jantung. Para ahli pun menyebutkan, minur air kelapa tanpa gula dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Sehingga lebih baik mengkonsumsi air asli dari buah kelapanya. Dan tidak perlu menambahkan gula atau pemanis lainnya agar lebih murni dan lebih segar. Tentunya air kelapa lebih aman untuk kesehatan tubuh dibanding menkomsumsi suplemen kesehatan instan yang banyak dijual dipasaran.
Baca Juga : Inilah Manfaat Makan Cabai Bagi Kesehatan
Baca Juga : Inilah Manfaat Makan Cabai Bagi Kesehatan
Nah, berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat dari minum air kelapa bagi kesehatan :- Air kelapa dapat meredakan rasa mual ketika anda sedang mengalami mabuk kendaraan, baik kendaraan darat, udara. laut dan lainnya. Karena air kelapa muda mengandung antidotum walau tidak untuk semua jenis racun.
- Memberi manfaat setara susu sapi. Kandungan protein air kelapa muda 0,2 g/100 g, sementara pada susu sapi 3,2 g/100 g. Semua protein hewani (kecuali gelatin) adalah protein lengkap, mengandung semua asam amino esensial.
- Membuat kulit bayinya bersih saat dilahirkan. Air kelapa memang mengandung beragam vitamin. Diantaranya vitamin C yang dominan, asam nikotinat, asam folat, asam pantotenat, biotin, serta riboflavin. Vitamin C sendiri berfungsi sebagai antioksidan, pemeliharaan kulit, dan membantu pembentukan jaringan kolagen. Kolagen sendiri sangat dibutuhkan untuk integritas struktur sel di semua jaringan ikat, juga untuk kelenturan serta kekenyalan kulit.
- Air Kelapa Hijau dapat menurunkan berat badan. Bagi wanita yang selalu khawatir akan berat badan berlebihan tidak perlu takut. Tidak perlu menghabiskan uang anda demi membeli obat-obatan yang mahal untuk badan ideal secara instan. Sementara salah satu manfaat air kelapa hijay adalah menurunkan berat badan secara alami. Air kelapa hijau yang memiliki kandungan lemak, kadar gula dan kalori sangat rendah bisa sebagai obat penurun berat badan yang tidak menimbulkan efek samping.
- Mengurangi efek alkohol. Minuman yang beralkohol yang masuk ke lambung bisa dikeluarkan oleh air kelapa yang diminum dengan membuat orang tersebut muntah karena air kelapa berfungsi sebagai antidotum atau penawr zat-zat terntentu.
- Air kelapa muda dicampur dengan susu sangat baik untuk makanan anak. Campuran air kelapa mudah memiliki khasiat mencegah penggumpalan susu dalam perut, muntah, sembelit, dan sakit pencernaan.
- Air kelapa muda dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan anti-biotika lain sehingga obat tersebut lebih cepat diserah darah
- Air kelapa dapat mengurangi atau menyembuhkan jerawat dan noda-noda hitam, kerut merut wajah yang datang lebih cepat, kulit yang mengering sehingga wajah bisa nampak berseri. Caranya dengan membasuh wajah setiap hari
- Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda dapat membantu untuk mengatasi dehidrasi dengan cepat. Pada keadaan dehidrasi, pemberian air putih saja tidak cukup. Diperlukan elektrolit yang bisa menolong saat dehidrasi
- Air kelapa muda juga dapat menurunkan demam dan menaikkan trombosit penderita DBD. Tapi tergantung dari kondisi pasien, air kelapa diperlukan karena mempunyai kandungan seperti cairan isotonis tubuh (tapi tidak menaikkan trombosit, akan tetapi akan naik sejalan proses penyembuhan) Dan lebih baik bila bertanya kepada dokter sebelum memberikannya.
- Air kelapa dicampur sedikit madu merupakan tonikum yang murah, tetapi berkhasiat. Ramuan ini merangsang pusat-pusat seksual tubuh dan meniadakan akibat buruk gairah seks yang berlebih.
- Air kelapa berkhasiat untuk gatal-gatal, obat luka, telapak kaki pecah dan eksim. Caranya dapat dilakukan dengan segenggam beras direndam dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras berasa asam yang diakibatkan oleh peragian, lalu beras di digiling menjadi tepung. Lalu beras tersebut dioleskan setiap hari selama 3 - 4 hari di bagian tubuh yang sakit.
- Sebagai anti penyakit bagi Ibu hamil dan jani. Air kelapa hijau mengandung senyawa asam laurat, senyawa ini dapat melawan berbagai penyakit. Dimana asam laurat juga ditemukan dalam ASI yang memiliki kesamaan karakteristik anti jamur, anti baktri dan anti virus.
- Air kelapa muda dapat menambah energi dalam tubuh. Tubuh yang memiliki banyak kegiatan cukup berat membuat air kelapa hijau dapat dijadikan sebagai minuman penambah energi secara alami. kandungan vitamin yang banyak pada air kelapa hijau dapat menambah energi saat kita sedang beraktifitas.
- Air kelapa muda yang diembunkan semalam dan pagi harinya diminum secara rutin setiap harinya dapat membuat suara menjadi lembut dan merdu.
- Air kelapa hijau yang dicampur dengan 1 sendok teh garam dan digunakan untuk cuci rambut, berkhasiat mencegah tumbuhnya uban.
- Air kelapa menambah kandungan gizi dalam tubuh. Banyaknya vitamin dan mineral mudah diserah dapat membantu mencukupi gizi bagi tubuh anda.
- Menjaga kesehatan ginjal. Ginjal merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh kita. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin, air kelapa hijau bisa menjaga kesehatan pada ginjal.
- Menjaga tekanan darah tetap stabil
- Mengobati penyakit migran
- Meningkatkan HDL (kolestrol baik) dalam tubuh
- Air kelapa juga baik sebagai obat brokhitis kronis, sembelit, dan wasir.
- Air kelapa berkhasiat sebagai diuretik untuk memperlancar pengeluaran air seni
Komentar
Posting Komentar